Jus wortel adalah salah satu jus rendah kalori yang paling populer, karena kaya akan vitamin dan mineral . Jus berwarna oranye ini memiliki rasa yang enak dan sangat mudah membuatnya . Minum segelas jus wortel setiap hari dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan Anda, berikut ini adalah manfaat penting jus wortel bagi kesehatan .
Jus wortel menjaga kesehatan mata
Wortel mengandung beta - karoten dan lutein , yang merupakan senyawa yang dapat ditemukan dalam kadar tinggi pada retina mata kita. Senyawa ini diketahui sangat pentimg untuk menjaga fungsi penglihatan mata, disamping itu juga bisa menghindarkan kita dari penyakit glaukoma dan dapat mengobati buta senja .
Jus Wortel meningkatkan sistem imun tubuh
Jus wortel diperkaya dengan berbagai nutrisi dan antioksidan termasuk juga vitamin C. Hal ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh , yang kemudian dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
Jus wortel mampu menjaga kadar gula darah
Jus wortel mengandung karotenoid dalam jumlah yang tinggi, hal ini disebutkan dapat menjaga kadar gula darah dalam keadaan normal. Hal ini mungkin sangat penting bagi penderita diabetes melitus, atau bagi orang-orang yang beresiko menderita kadar gula darah tinggi
Jus wortel menjaga kesehatan kulit
Wortel kaya akan vitamin A dan C , yang membantu memelihara kesehatan kulit , mencegah kulit kering , psoriasis dan bercak-bercak pada kulit. Selain itu , antioksidan dalam jus wortel mampu memperlambat proses penuaan dan membantu dalam produksi kolagen , yang mempertahankan elastisitas kulit .
Jus wortel menjaga sistem pencernaan
Minum jus wortel 20 menit sebelum makan membantu merangsang cairan pencernaan, sehingga membuatnya menjadi menu pembuka yang baik . Selain itu, juga mengandung serat larut yang dapat membantu meningkatkan proses pencernaan .
Masih banyak lagi manfaat jus wortel bagi kesehatan Anda, so…mulai hari ini jangan lupa minum segelas jus wortel setiap hari…..
Sumber : http://medis-update.blogspot.com/2014/01/inilah-manfaat-jus-wortel-bagi.html
ARTIKEL TERKAIT:
- Alpukat, Buah Nikmat dengan Banyak Manfaat Bagi Kesehatan
- Wow …Ternyata Tidur Siang Baik Untuk Kesehatan Jantung Anda !
- Awas, Gadget dan Rokok Bisa Mengganggu Ereksi !!!
- Tips Unik : Menjaga Kesehatan Kulit Dengan Bercinta Secara Teratur
- Metode Terapi Kecantikan Yang Unik dan Aneh
- 10 Kebiasaan Yang Sangat Merusak Otak
- 5 Cara Unik Memperbesar Payudara
- HAPIfork Garpu UNIK, Bisa Menurunkan Berat Badan
- Warna Ini Bisa Menyehatkan Jiwa…
- Apakah Anda Masih Minum Soda Setelah Membaca Ini ????
- Awas Sandal Jepit Memicu Cidera Sampai Kematian !!!!
- Inilah Ciri-Ciri Orang Yang Akan Berumur Panjang
- Tips Cegah Masalah Mata Akibat Komputer
- Inilah Fungsi Alis
- Kacamata Unik Untuk Menurunkan Berat Badan
- Manfaat dan Dampak Buruk Permen Karet
- Inilah 10 Fakta dan Manfaat Tertawa
- 8 Obat Anti Hipertensi Alami
- 3 Makanan Unik Untuk Mengatasi Insomnia
- 10 Fakta Unik Tentang Diabetes
- 7 Fakta Unik Tentang Payudara
- Mitos Salah Penyebab Gemuk
- Cara Alami Memutihkan Gigi
- 10 Fakta Unik Tentang Otak
No comments:
Post a Comment