Duduk kelihatannya sepele namun tahukah anda duduk berjam-jam beresiko membuat anda cepat mati? Menurut Medical Billing and Coding konsekuensi duduk berjam-jam adalah seperti dibawah ini.
1. Duduk 6 jam lebih membuat kemungkinan anda mati meningkat 40% dalam waktu 15 tahun dibanding yang cuma duduk 3 jam, bahkan kalau anda berolahraga.
2. Orang obesitas duduk 2.5 jam lebih lama dari orang kurus dalam sehari.
3. Orang yang sering duduk beresiko 2x lipat kena penyakit cardiovaskular
4. Segera setelah anda duduk aktifitas elektrik di otot kaki akan mati
5. Segera setelah anda duduk pembakaran kalori turun sampai 1 per menit
6. Enzim yang membantu pelarutan lemak turun 90%i
7. Duduk sambil nonton TV 3 jam lebih beresiko 64% kena penyakit jantung
Untuk mengatasinya lakukan beberapa hal ini:
1. Sering-sering lah berolahraga atau melakukan peregangan otot.
2. Duduklah dengan posisi sudut 135% untuk meringankan tekanan di punggung
sumber
1. Duduk 6 jam lebih membuat kemungkinan anda mati meningkat 40% dalam waktu 15 tahun dibanding yang cuma duduk 3 jam, bahkan kalau anda berolahraga.
2. Orang obesitas duduk 2.5 jam lebih lama dari orang kurus dalam sehari.
3. Orang yang sering duduk beresiko 2x lipat kena penyakit cardiovaskular
4. Segera setelah anda duduk aktifitas elektrik di otot kaki akan mati
5. Segera setelah anda duduk pembakaran kalori turun sampai 1 per menit
6. Enzim yang membantu pelarutan lemak turun 90%i
7. Duduk sambil nonton TV 3 jam lebih beresiko 64% kena penyakit jantung
Untuk mengatasinya lakukan beberapa hal ini:
1. Sering-sering lah berolahraga atau melakukan peregangan otot.
2. Duduklah dengan posisi sudut 135% untuk meringankan tekanan di punggung
sumber
ARTIKEL TERKAIT:
dunia kesehatan
- Inilah Arti Logo Pada Botol Plastik
- Fakta Unik : Ada Formalin Pada Sabun Cuci Piring
- Fakta Unik : Remote TV di Hotel Penuh Bakteri !!!
- Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Kulit
- 10 Fakta "Buruk" Tentang Soft Drink
- 8 Obat Anti Hipertensi Alami
- 3 Makanan Unik Untuk Mengatasi Insomnia
- 10 Fakta Unik Tentang Diabetes
- 7 Fakta Unik Tentang Payudara
- 5 Kebiasaan Baik yang Bisa Berakibat Buruk
- Inilah Rahasia Panjang Umur Penduduk Okinawa
- 10 Fakta Unik Tentang Bersin
- Awas Banyak Berkeringat Tidak Selalu Menyehatkan
- Inilah Manfaat Onani Bagi Kesehatan
- 6 Makanan Peredam Rasa Pedas
- 15 Diet Terunik dan Ekstrem Sepanjang Sejarah
- Wanita-wanita ini mempunyai dua Ms V
- Mitos Salah Penyebab Gemuk
- 10 Penyebab Gigi Berwarna Kuning
- Cara Alami Memutihkan Gigi
- 4 Operasi Plastik Paling Fenomenal
- Penyakit Aneh, Rasa Terbakar Tiap Makan
- Tips Mengencangkan Vagina (Miss V)
- Mengenal Opium, Si Cantik Yang Mematikan
mati
duduk
No comments:
Post a Comment