Jika Anda termasuk orang yang selalu bekerja menggunakan komputer, harus mulai memperhatikan kesehatan mata karena terlalu lama di depan layar komputer tanpa istirahat bisa menyebabkan mata kering, kemerahan atau resiko lainnya. Untuk mencegah masalah mata akibat terlalu lama menatap layar komputer ada sebuah tips yang ditemukan oleh seorang blogger profesional, yaitu Amit Agarwal. Amit menyebutnya sebagai aturan 20-20-20.
Apa itu aturan 20-20- 20?
Mudah saja, aturan ini menganjurkan setiap 20 menit bekerja di depan komputer kita harus istirahat paling tidak 20 detik dengan melihat obyek atau benda yang jaraknya sekitar 20 kaki (6 meter).
Tips lainnya untuk mengurangi kelelahan mata, sesuaikan tingkat kecerahan layar monitor (brightness). Usahakan jangan terlalu terang agar tidak cepat membuat mata lelah.
ARTIKEL TERKAIT:
No comments:
Post a Comment